Les Dérouillés del'Zile (Énéo Sport)

Les Dérouillés del'Zile (ÉnéoSport)

Bouger pour la forme mais aussi pour le moral c’est le leitmotiv des séances de gym active dispensées chaque jeudi, de 15h30 à 16h30, au complexe sportif d’Ellezelles.  

Mises sur pied en 2018, ces séances de sport pour les +50 ans ont été initiées par l’amicale de Notre Temps sous la houlette d’Énéo Sport. Chaque semaine, ils sont une vingtaine de participants à se retrouver pour une heure de gymnastique douce dispensée dans la bonne humeur. « La séance se déroule en plusieurs étapes et toujours sur un fond de musique. On débute par un échauffement pour mettre le corps en condition, on poursuit avec des « routines » pour travailler un peu le cardio et l’aérobie, et on termine la séance par des étirements et un moment de relaxation » expliquent Cathy et Monique, les deux « coachs » qui prennent à cœur de poursuivre continuellement leur formation avec Énéo Sport pour amener de la nouveauté et rendre leurs cours toujours plus attrayants. Et ce n’est pas les participants qui diront le contraire. « C’est un moment très convivial, bon pour le corps mais aussi pour le moral », « Ça entretient la forme, débloque les articulations et ça fait surtout un bien fou pour le corps », « On rit, on s’amuse tout en faisant de l’exercice… que demander de plus ? » expliquent les participants. 

N’hésitez pas à les rejoindre et à découvrir les sessions organisées chaque jeudi ; En plus, la première séance est gratuite, aucune excuse pour ne pas tester, et certainement adopter, ce rendez-vous sportif! Infos : 0495/53.54.01